Psychologue , psychiatre, psychanalyste, Analyste-Psycho-Organique, … Qui choisir ?
Il n’est pas toujours évident de s’y retrouver entre psychologue, psychothérapeute, praticien en psychothérapie, psychiatre, psychanalyste… voici quelques éléments de compréhension.
Psychanalyse et psychothérapie
L’analyste ou le thérapeute a avant tout suivi lui-même une analyse, une psychothérapie, ou une thérapie approfondie, donc il a fait l’expérience en tant que patient, de l’intérieur, de ce qu’il pratique.
Il a également acquis une connaissance théorique et pratique approfondie au sein d’une école reconnue de psychothérapie ou de psychanalyse.
Les grandes écoles de psychothérapie sont nées après la psychanalyse, et certaines en sont proches, c’est le cas de l’Analyse Psycho-Organique (APO), D’autres pas, comme les thérapies comportementales et cognitives (TCC), par exemple.
Les écoles de thérapie comme l’Efapo (Ecole Francaise d’analyse psycho organique), s’inspirant de la psychanalyse, s’en distinguent néanmoins par une plus grande prise en compte des ressentis du corps et de la dimension affective, La psychanalyse étant plus exclusivement centrée sur le mental et sur l’analyse du transfert. Les thérapeutes APO sont aussi généralement plus interactifs avec le patient, alors que la plupart des psychanalystes parlent très peu.
Psychologie clinique / psychologue
Le psychologue a suivi un cursus universitaire de 5 années minimum à la faculté de psychologie, il est titulaire d’un master – sa formation de base est avant tout théorique, et l’oriente vers une pratique de diagnostic et d’évaluation.
Psychiatrie/ psychiatre
Contrairement au psychologue, le psychiatre est un médecin, qui s’est spécialisé en psychiatrie. Sa formation médicale l’oriente avant tout vers le diagnostic médical et la prescription de médicaments psychotropes (antidépresseurs, anxiolytiques, etc.), voir d’arrêt de travail.
Psychologue et psychiatre peuvent avoir complété leur formation de base, soit par des modules universitaires de thérapie, soit par la fréquentation d’une école de psychothérapie ou de psychanalyse. Mais c’est un choix qui leur appartient de faire après leurs études universitaires.
Dans tous les cas, les éléments importants pour choisir un thérapeute sont : que le praticien ait lui-même effectué un travail sur lui en profondeur, qu’il se réfère à une méthode reconnue et à un code de déontologie, et que sa pratique soit supervisée (c’est-à-dire qu’il rencontre régulièrement un collègue expérimenté et formé à la supervision pour parler du processus de ses patients, ce qui permet de prendre du recul et d’avoir l’avis d’un tiers).
Il ne faut pas hésiter à rencontrer plusieurs praticiens si nécessaire avant de s’engager, l’important étant de se sentir pleinement accueilli et en confiance pour aborder ce qui motive la décision de consulter. La confiance est un élément capital de la réussite d’une thérapie.